≪定員に達したため、全回申込受付を終了しました。多数のご応募ありがとうございました。≫

毎日頑張っている女性の皆さん。

少し休憩して、あなたの 食生活、コミュニケーション、笑顔 をブラッシュアップしてみませんか？

普段の生活がさらにいきいきと楽しくなる、女性のための３回講座です。

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【会場】コムズ４階 視聴覚室　　【時間】10：30～12：00

★３回講座 （※１回のみの参加も可能です。）　★参加無料　　

＜第1回＞　9月26日（木）

『インナービューティ　 ～女性のためのライフ食事術～』

【講師】 公認スポーツ栄養士・管理栄養士　大田  美香 さん

　　ライフスタイルも体質も人それぞれです。
　　食べたもので身体はできている！ 私に合った食事術をご一緒に見付けてみませんか？

＜第2回＞　10月10日（木）

『「できない」を「できる！」に変える３つのポイント 　～アドラー流セルフケア術～』

【講師】 松山市ＮＰＯ登録団体　アドラー心理学愛媛　代表　　清水  さゆり さん

　　自分に自信がない、人間関係に悩んでいる・・・そんなあなた。
　　心が軽くなるアドラー流心理学を学んでみませんか？

＜第3回＞　10月24日（木）

『顔に効く 心に効く 表情筋エクササイズ 　～リフトアップで笑顔満開！～』

【講師】 日本顔学会 ・ ＮＰＯ法人にこっと 理事　藤崎  朱美 さん

　　“毎日を笑顔で生きる方法”お教えします。
　　フリーアナウンサーの講師から学ぶ表情筋エクササイズで、心から笑顔になりましょう！